Box CrossFit Barcelona

Beneficis CrossFit

El CrossFit desenvolupa totes les qualitats físiques imprescindibles perquè tothom, sigui el que sigui la seva edat, condició física i caràcter, puguin aconseguir una excel·lent millora a nivell esportiu i de qualitat de vida.

CrossFit és un sistema d’entrenament útil per a tot tipus de persones ja que s’adapta a tots els nivells físics i a tot tipus de necessitats. És idoni per a persones que volen mantenir-se en bona forma, persones amb sobrepès o persones que no han practicat abans cap esport i al mateix temps s’utilitza per entrenar a atletes professionals i cossos d’elit (militars, policies, bombers…).

Els entrenaments de CrossFit aporten beneficis cardiovasculars, flexibilitat i força. Això repercuteix en la teva vida diària aportant-te salut, fortalesa física i benestar psíquic. La dinàmica d’un bon entrenament CrossFit radica a completar WODS (sessions d’exercici ràpides i molt intenses) on es treballa tot el cos millorant el rendiment físic global.