Crossfit Diagonal, uno de los primeros box de crossfit de Barcelona, con más de 10 años de experiencia afiliado oficial de Crossfit, es un espacio de 300 m² ubicado en el corazón de Barcelona, el barrio Eixample. Nuestra filosofía es acompañarte y guiarte a través de nuestra experiencia dándote siempre una perspectiva adecuada a tu nivel y objetivos.
CROSSFIT
Entrenamientos de alta intensidad que mezclan ejercicios metabólicos, fuerza, halterofilia y gimnasia. En grupos de hasta 16 personas, cada sesión es única, con un objetivo común: motivación, diversión y superación. Apto para todos los niveles, edades y sexos.
STRENGTH & CONDITIONING
Combina entrenamiento de fuerza y cardiovascular en tres partes:
Fuerza, core y cardio metabolico.
Fuerza: Ejercicios variados con dumbbells, kettlebells, bandas y más. Core: Trabajo específico para fortalecer y activar la zona media, clave para mejorar el rendimiento. Cardio o Metabólico: Finalizamos con ejercicios que mejoran la resistencia
GYMNASTICS
Los movimientos gimnásticos se realizan con el peso corporal en barra, anillas, cuerda, pared o suelo. Las clases mejoran la técnica en ejercicios como Toes to Bar, Pull-Ups, Handstand Push-Ups y Handstand Walk, con progresiones adaptadas a cada nivel. Cualquiera puede participar, sin importar su experiencia.
WEIGHTLIFTING
Clases dedicadas al aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica en levantamientos olímpicos, esenciales en el entrenamiento de CrossFit. La halterofilia te ayuda a mejorar en fuerza, potencia, coordinación, control corporal y movilidad.
FUERZA
El objetivo es construir una base sólida de fuerza con movimientos básicos: Squat, Deadlift, Bench Press y Press Overhead. Trabajamos en ciclos de 6 a 8 semanas, ajustando volumen e intensidad para medir progreso. Cada clase incluye ejercicios accesorios para fortalecer músculos auxiliares y equilibrar el cuerpo con movimientos unilaterales.
PARTNER WOD
Es un entrenamiento colaborativo en CrossFit donde dos atletas se alternan o sincronizan para completar ejercicios. Mientras uno trabaja, el otro descansa, fomentando el trabajo en equipo y la motivación
Estamos diseñados para ayudarte a mejorar.
Pon nuestra experiencia en Crossfit y experimenta entrenamientos intensos, efectivos y guiados.
¿Listo para empezar?
!Prueba nuestro plan de iniciación!
El objetivo de un plan de iniciación al CrossFit es introducir a los principiantes en los movimientos fundamentales, ayudándolos a desarrollar la técnica adecuada, mejorar la condición física general y ganar confianza.
- Mejora General de la Condición Física
- Aumento de la Fuerza y Potencia
- Pérdida de Grasa y Tonificación Muscular
- Variedad de Entrenamientos
- Comunidad y Apoyo
- Adaptabilidad
Nuestras Tarifas
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